De kunst van het volledig aanwezig zijn

De kunst van het volledig aanwezig zijn

Mijn reis in het land der improvisatie, clown en drama begon toen ik me met mijn dertigersdilemma bezig had mogen houden. Je weet wel, dat moment in je leven dat je mag kiezen tussen ‘belangrijk werk’, wellicht zelfs een carrière move en aan de andere kant het...
Verbinding door middel van authentiek spel

Verbinding door middel van authentiek spel

Het is zondagavond wanneer ik aan de keukentafel mijn gezinsleden aankijk en hen vraag of het goed is dat ik nog snel even een stukje van het embodiment conference kan kijken voordat we beginnen met spelletjesavond. Mijn dochter, die nog druk is met afruimen en het...
De invloed van cultuur op je gevoelsleven

De invloed van cultuur op je gevoelsleven

Soms stuiten we op een boek dat ons direct bij de eerste pagina weet te grijpen, dat ons boeit en niet meer loslaat en alles wat we wisten in een ander daglicht zet. Het boek ‘gepaste emoties’ van Mariette Baanders is zo’n boek. Graag geef ik in dit artikel een...
Stap in de verandering

Stap in de verandering

‘Xandra, ik ben dat ook hoor’, wordt me vaak gezegd. Mensen bedoelen dan dat ze ook hoogsensitief zijn. Of hoogbegaafd. Alsof in dat woordje ‘ook’ besloten ligt wie ze zijn. En dat ik alles van hen begrijp. Maar mij maakt het juist...
Kies voor playfulness!

Kies voor playfulness!

Playfulness gaat voor mij over aanwezigheid in het moment en ‘ja zeggen’ tegen wat zich aandient. Hoe het vóélt om playful te zijn kan ik het beste omschrijven door het vertellen wat het niet is. Want die ervaring herkennen we allemaal wel in onze maatschappij denk...