Alle stresskippen op een stokje!
We horen het geregeld om ons heen, mensen die zeggen ‘ik voel me gestrest’. En wellicht zeggen we het zelf ook weleens. We denken dan te weten wat het precies is. We voelen het immers. Toch is het lastig om aan te geven wat stress precies is. Heb je er wel...
Positieve desintegratie in begeleiding
De theorie van Positieve Desintegratie is ontwikkeld door Kazimierz Dąbrowski, een Poolse psychiater en psycholoog. TPD is een unieke theorie omdat het lijnrecht ingaat tegen hoe psychologen vaak keken naar ontwikkeling van mensen. Intense negatieve emoties is niet...
Holding space for inner artwork
Ik sta nogal wat tijd op het podium, kijk naar anderen wanneer ze spelen, krijg les en begeleid sessies. Wat me opvalt is dat ik vaak mensen dingen hoor zeggen als: ‘Was ik niet te saai?’ of ‘ik vind mezelf niet zo goed’ of ‘heb ik wel de juiste keuzes gemaakt?’...