Theater van het Leven

Ben jij gegrepen door zaken als theory U, pedagogische tact, boeddhistische psychologie en nondualiteit maar zoek jij manieren om letterlijk met deze materie aan de slag te gaan en het te doorvoelen? Wil je jouw fijngevoeligheid verder ontwikkelen maar ben je bang dat anderen je dan niet meer serieus nemen? Zou je meer op jouw eigen wijze willen leven en werken maar zit je hoofd je vaak nog in de weg? Wil je je nog meer afstemmen op jezelf, de ander en de situatie op hetzelfde moment? Keuzes maken ver voorbij alles wat moet of niet zou mogen? Dan is het Theater van het Leven voor jou! Door middel van speelse oefeningen en uitdagingen zetten we je hoofd uit en jou ‘aan’. Zelfs als je niet precies kunt omschrijven wat dat ‘jou’ dan precies is.

We werken op het ‘fictieve toneel’ waar emoties er van nature mogen zijn en problemen een voorwaarde zijn om fijn te kunnen spelen. Hierbij zetten we naast improvisatietechnieken ook de fool/nar/dwaas/clown in, die van oudsher de waarheid kon vertellen zonder dat de mond gesnoerd werd en die door het leven durfde te gaan met wijd geopend hart.

Vergroot je persoonlijke vrijheid

Jij wilt niet verlegen met het leven flirten, schalks tussen je wimpers door lonken naar al je dromen; stilzitten, op veilig spelen, met gekruiste vingers, hopend op het beste. Je wilt in actie schieten, met je neus in de wind en dansen met je angsten. Verlangen naar alles dat in het verlengde ligt van jouw volgende stap. Je wilt geen perfect fantasieleven. Je wilt het échte leven, druipend van liefde, verbinding en waarheid, gevuld met kleine succesjes, teleurstellingen en oncharmante lessen. En daar niet langer bang voor zijn!

Jij wilt volmaaktheid ervaren in imperfectie en overvloed in schaarse tijden. Oordeelloos in het leven durven staan. De essentie van jezelf weer laten stromen. Onbevangen. Vrij. Maar tegelijkertijd is er die interne onrust. Het gevoel dat jouw eigenheid en grootsheid “te veel” zijn. Te out-of-the-box denkend en innovatief om niet lastig te zijn, te kunstzinnig om praktisch te zijn, te zacht om nuttig te zijn, te magisch en te spiritueel om gewoon te zijn… Een kwetsbare levenshouding is dé sleutel naar verbondenheid, creativiteit en authenticiteit. Als alles er mag zijn kun je volledig vrij, speels en onbevangen de toekomst in gaan. Wie onzekerheid omarmt krijgt er geluk voor terug!

Live with an open heart. Be brave. Be vulnerable. Be you.

In het theater van het leven creëer je drama, duikt erin, maakt het erger, geniet ervan én lost het weer op. En al die tijd besef je dat je slechts een figurant op het levenstoneel bent. Op het lege toneel leef je niet vanuit je hoofd, maar vanuit je hart. Wordt je écht gezien en train je jezelf tegelijkertijd ook de ander te blijven zien. Hierdoor wordt je ontvankelijk én kun je met lege handen staan zonder dubbele agenda. Boeiend, grappig en soms ontroerend om naar te kijken. Aan de hand van diverse theateroefeningen leer je je emoties vergroten, verkleinen, humor in je keuzes te brengen en je gedrag, gedachten en gevoel uiteen te rafelen. En omdat ik weet hoe intens die reis kan zijn loop ik (Xandra) graag een stukje met je mee. Ik ben je cheerleader die dag en zorg voor verbinding, uitwisseling en diepgaand leren. Ik zet er mijn koffer vol technieken voor in. Jij je enthousiasme?

Inhoud van de jaaropleiding

Durf jij jezelf te zijn? Méns te zijn en daarmee imperfect te zijn? In het moment. Voor de blik van anderen. Op het podium. Met álles wat er op dat moment is? Durf je te vallen zodat je kunt opstaan? Te voelen en dit te uiten, zodat anderen je begrijpen? En te leunen in de situatie zonder vooropgezet plan zodat je in het moment kunt aanvoelen wat de volgende stap mag zijn?

En wil jij jezelf verder ontwikkelen? Begrijp jij dat creativiteit en spontaniteit ervaringen zijn hun eigen beloningen met zich mee nemen? Leer jij wellicht ook anderen dat deze worden geblokkeerd wanneer we het ‘moeten’ doen of wanner er een beloning of straf, winst of verlies aan vast hangt? Begeleidt je anderen rondom onderwerpen zoals ondernemerschap, groeimindset of authenticiteit? En wil je zélf een stap verder gaan? Dan is het theater van het leven voor jou!

Dit jaarprogramma met een negental workshops playshops zijn voor mensen die vanuit verbinding met zichzelf en met hun omgeving het leven aangaan. Voor iedereen die wel wat verwondering en veranderkunde in hapklare brokjes kan gebruiken. Voor jou als je wilt reiken naar de diepere niveau’s van je ziel en wilt voelen hoe het is om met alles ‘te zijn’? 

We doorlopen gedurende een jaar spelenderwijs de zeven fases van theory U. Je leert voorbij je automatische piloot te gaan. Daarna oefen je met aandachtig waarnemen met een open mind, waarbij je jouw oordelen, vooringenomen gedachten en eigen ideeën herkent en vervolgens opschort. In de ‘Sensing’ fase boor je de intelligentie van het hart aan door een actieve verbinding aan te gaan met anderen. Presencing helpt je om aanwezig te zijn in het veld ter mogelijkheden. Met alle informatie die je zintuigen hebben opgevangen en voorbij je eigen gedachten ervaar je op heel diep niveau ‘wat er is’. Durf op het diepste niveau voorbij je angst te gaan en te stappen in dat ‘wat mag ontstaan’. Door de fase van ‘Crystallizing’ ontkiemt vanuit de ‘blinde vlek’ iets anders of iets nieuws. Iets wat je niet had kunnen ‘bedenken’ maar nu je het voelt zo logisch is dat je het gelijk in actie om wilt zetten. Dat ga je dus ook doen! Door ‘Prototyping’ ga je experimenteren en samen met anderen ideeen uitproberen. Falen toestaan en zo blijven zoeken naar ‘wat werkt’ is een voorwaarde in deze fase, die gaat om co-creatie en spontane vormgeving. Al doende ontstaat het spel. Samen geef je vorm. Performing tot slotte verwijst naar de uitkomst van het handelen; uiteindelijk zullen we in het dagelijks leven deze stappen toepassen om kwesties op te lossen of plannen (verder) uit te voeren maar in het theater is het doel het correct afronden van de performance. Zonder dubbele verhalen, zonder losse eindjes. Kloppend en volledig gezien vanuit het grotere geheel.

Tijdens de opleidingsblokken kun je actief worden uitgedaagd met compositiebeelden, innerlijke dialoog, improvisatie, drama, fysiek spel en lichaamswerk, uitvergroten en vertragen, humor, drama en situationeel rollenspel. Dit alles omgeven met een sausje van nondualiteit, advaita en 3P spiritualiteit. Vanaf blok zes komen hier voice dialoque, voicedrama, emotiewerk (schaamte en schuld), werken in het lege vlak, direct contact met het publiek, the way of the fool, embodiment, visualisaties, dans, verhalen, gruwelijke chaos en complexe paradoxen bij.

Trekt dit je aan? Kun jij je eigen coach zijn? Heb je een grote hoeveelheid queeste in je ziel? Ga mee op avontuur! Volg de jaaropleiding met een fijne groep mensen, gevuld met gedachten cabaret, improvisatie en spel. Aan de hand van diverse oefeningen leer je je emoties vergroten, verkleinen, humor in je keuzes te brengen en je gedrag, gedachten en gevoel uiteen te rafelen. Want ach… in het slechtste geval gaat alles goed :-)

Blok 1: Spelen met zichtbaarheid
Ieder mens wil gezien worden. De meesten vinden het eng om zichtbaar te zijn. Ga in dit eerste blok voorbij deze belemmeringen en leer om moedig op het podium te staan. Zonder al te veel meer dan jezelf en jouw kwaliteiten om van niets het beste te maken.

Voor iedereen die zich levendiger en vrijer wil voelen in de schijnwerpers. Voor wie die zich geregeld in complexe situaties bevindt, op zoek is naar meer vrijheid om te handelen en wil gaan accepteren dat je het soms niet weet.

Blok 2: Spelen met blikken (zonder blozen)
Om verbinding te maken met de ander of om de ander te raken met je spel is het een eerste vereiste dat je zelf nieuwsgierig én raakbaar bent. Dat betekent dat je jezelf kwetsbaar op kunt stellen en jezelf durft te laten zien. Het is letterlijk spelen met blikken en beseffen dat wat de ander ook ziet de moeite waard zal zijn.

Voor wie vrijelijk wil kunnen reageren op wat er hier en nu gebeurt. Voor wie contact wil maken met wat er in je leeft en dat te delen met het publiek. Voor wie wil luisteren naar het eigen lichaam, de eigen emoties en af wil stemmen op de ander hierin. Voor wie meer lef wil ontwikkelen om eerlijker, puurder, meer jij in verbinding met de ander te zijn.

Blok 3: Spelen met conflicten
Goed samenwerken omvat de kunst van het vreedzaam ruziemaken. In deze training leer je je eigen gedrag te herkennen en ermee te spelen. Enkel wanneer je lol kunt hebben om de emoties die vrijkomen ben je in staat om innerlijk relaxt met (aankomende) ruzies om te gaan. Verleg daarom je grenzen conflict voortaan te gebruiken om je relaties sterker te maken.

We gaan spelen met impulsen: Waar ga je naartoe? Waar ga je van weg? Wanneer maak jij je groter? Of juist heel klein? Vergroot je houdingen en emoties. Of verklein ze juist. En… mag het tegenovergestelde er ook zijn ?

Voor wie wil leren plezier te hebben met interpersoonlijke en sociale conflicten. Voor wie wil werken aan persoonlijk leiderschap. Voor wie met meer rust in sociale situaties wil stappen.

Blok 4: Spelen met gevoelens
Wanneer we spelen, onze inner playmaker vrij laten zullen we bemerken dat het soms ook even ‘niet’ lijkt te gaan. Alsof het spel stokt, het plezier eruit is, de emoties ons vanbinnen om de oren slaan. Het is daar waar we mogen gaan kijken naar dit nieuwe schouwspel, want hoe kunnen we spelen met onze gevoelens? Ze groter of kleiner maken, wisselen tussen gemoedstoestanden en vrijer worden in het toelaten ervan?

Kun je met emoties spelen en sterker nog: het gebruiken als inzet voor contact, juist in moeilijke tijden? Durf je erop te vertrouwen dat in elk stukje drama een vonkje magie verstopt zit?

Voor iedereen die zichzelf meer vrijheid gunt in de innerlijke eb en vloed, wie over de golven van het leven wil leren surfen en de schoonheid van de intensiteit wil gaan zien.

Blok 5: Spelen met ongemak
Het leven is niet wat er gebeurd, het leven is hoe je ermee omgaat. We gaan verder dan het verkennen van wie je bent door grip te krijgen op je innerlijke wereld. Niet langer bang voor het onbekende loop je met open ogen je afgrond tegemoet. Je leert letterlijk spelen met ongemak en durft je verlegenheid te laten varen wanneer je hiermee voor het publiek komt te staan.

Voor wie verder wil werken aan persoonlijk leiderschap. Voor wie niet enkel buiten de box wil denken maar wil leren zo te leven. Voor wie zich wil verbinden met de eigen essentiële staat van creatief zijn en ernaar handelen. Voor wie de schoonheid van het leven wil vieren in de momenten dat het schuurt.

Blok 6: Spelen met subpersoonlijkheden
In de gespeelde werkelijkheid vind je een krachtige spiegel want het geeft je inzicht in je eigen gedrag. En de werkelijkheid daarachter. Het verheldert immers het verhaal dat je jezelf vertelt. Een indringende leerervaring die voor doorbraak en verandering kan zorgen in de manier waarop je leeft, liefhebt en werkt. Om optimaal te leven en werken is het belangrijk dat je zicht krijgt op jouw innerlijke krachtenveld. In deze workshop gaan we daarom diepzielduiken en met onze innerlijke rafelrandjes aan de slag.

Voor iedereen die zichzelf écht ten diepste wil laten zien voor publiek. Voor wie (via autotherapie zoals Dabrowski dit noemde) contact wil maken met de eigen subpersoonlijkheden en dit proces ‘on the spot’ al improviserend wil delen met het publiek. We gaan emotie en kwetsbaarheid omzetten in spel. Voor iedereen die verder wil komen in het werken met kwetsbaarheid, naïviteit en fantasie in de versterking van persoonlijk leiderschap.

Blok 7: Spelen met verwondering
Wanneer we in het moment kunnen vertragen, ervaren en toelaten merken we dat we nieuwe handelingen en acties kunnen laten ontstaan. Vrij van oordelen en meningen, vrij van goed en fout en voorbij wat niet hoort of niet kan. In die ruimte ligt jouw pad van de toekomst verborgen. Een ongekend pad wat vorm krijgt vanuit de actie die volgt op de combinatie van wens, vertrouwen en overvloed. Voor meer zin, verwondering en speelsheid op je werk. Want als alles kan en mag is alles wat er gebeurd een klein wonder.

We bouwen in dit blok voort op opgedane ervaringen. Jij hebt al de moed om in het nieuwe, onbekende te durven springen en de moed om te falen. Je kunt jezelf glimlachend aankijken nadat je op je bek bent gegaan. Nu gaan we een stap verder. Wat ontstaat er in, met, door jou wanneer je faalt? Big time niet meer weet wat te doen? Je door je mogelijkheden heen bent? Durf je te vertrouwen op wat er dan komt? En dat dit beter is dan je ooit had kunnen bedenken? In deze dagen leer je hoeveel kwetsbaarheid daadwerkelijk nodig is om voorbij niet-weten te gaan en het goede te doen in plaats van het snelle, gemakkelijke of lollige. En leer je open en integer te blijven wanneer het overweldigend voelt. Het leven is mooier dan je zou kunnen bedenken. Je mag het alleen leren toelaten. Met het ‘niet weten’ en de overweldigende grootsheid durven zijn.

Blok 8: Spelen met verbinding
We willen allemaal leven in het moment en reageren op alles wat we tegenkomen met nieuwsgierigheid en verwondering. We wéten dat we daarvoor in staat mogen zijn om onze behoefte te laten gaan om te willen beheersen en dingen te laten zijn zoals ze zijn. Maar soms overvalt het leven je en heb je niet de ruimte om rustig je wonden te likken of tot jezelf te komen. Het is daar waar kwetsbaarheid toeslaat. Het is daar waar je mag leren ‘ja’ zeggen tegen wat is, in plaats van te geloven in alles wat je hoofd heeft bedacht van hoe het zou moeten zijn. Wanneer we kwetsbaarheid daar kunnen omarmen dan is dit de geboorteplaats van verbinding, creativiteit en verandering. Leer incasseren en de tijd nemen om te reageren. Niet vanuit het denken maar vanuit je gevoel. Daar ontstaat de magie!
Blok 9: Spelen met Zijn
Durf jij te leven met nieuwsgierigheid in het land der ongekende mogelijkheden? Hier is een plek om nieuwsgierig te zijn. Een plek waar jouw gevoelens leidend mogen zijn. Om te leren leven met open hart. Waar je jouw kwetsbaarheid mag omarmen als je grootste kracht. Hier werken we met jou als basis, jouw waarden en kwaliteiten worden zichtbaar, uitgedaagd en versterkt. Op het podium hoeft er namelijk niets. Doe je heel vaak ook niets, je ‘bent’ er gewoon. En daar, in al dat niets, gebeurt heel veel. In dat niets… daar ben jij!

Voor wie wil duiken in de huidige wijsheid van je intuïtie. Voor wie wil leven vanuit het hart. Je geeft je innerlijk fool de vrijheid om je eigen impulsen te volgen. De ‘fool’, de dwaas ervaart het leven als spel. Hij leeft zonder zorgen en zonder oordeel. Vreugdevol en vrij. Door jouw innerlijke fool te omarmen kun je volledig embodied kunt leven en werken. Kun je speels en boeiend tegelijk zijn. Neem jezelf op een speelse manier serieus.

Voor iedereen die verder wil met situationeel leiderschap. Voor wie het leven als spel wil leren zien. Voor wie normaal er anders uit wil laten zien. Voor wie uit wil gaan van mogelijkheden in plaats van problemen. Voor wie speelser wil leven en werken en meer mogelijkheden wil hebben om een diepere betekenis te geven aan wat je doet.

Wat het je oplevert:

* durven leunen in ongemakkelijke situaties
* vernieuwende aanpak van uitdagingen
* leren (bege)leiden voorbij het denken alleen
* voorbij oordelen en aannames gaan
* risico’s nemen, ongeacht de uitkomst
* persoonlijke veerkracht vergroten
* een gevoel van positief optimisme
* tools voor échte, duurzame verandering
* optimaal inspelen op veranderende omgeving
* effectieve manieren voor samenwerking
* verdiepte kennis van de menselijke natuur
* meer lol en plezier in je werk en leven

Prijs, data en meer…

Geplande data voor het jaar 2020/2021
* Blok 1: 10/11 september
* Blok 2: 8/9 oktober
* Blok 3: 5/6 november
* Blok 4: 3/4 december
* Blok 5: 7/8 januari
* Blok 6: 4/5 februari
* Blok 7: 4/5 maart
* Blok 8: 1/2 april
* Blok 9: 13/14 mei
* Optioneel: 4 juni afsluitend etentje

Tijden van de workshop
van 9.30 tot 17.00 uur

Prijs
Enkel blok (na overleg) 295 euro
Gehele opleiding: 1975 euro
Deze opleiding is CRKBO erkend en BTW vrijgesteld en vanuit dat kader aftrekbaar als bedrijfskosten of opleidingskosten bij de belastingdienst. 

Eerst proeven?
Er zijn twee losse dagen om het Theater van het Leven te proeven. Op 17 januari (nog twee plekken beschikbaar) en op 28 februari. Deze dagen kosten 169 euro incl BTW.

Locatie
De Theater van het Leven dagen zijn op onze locatie (kraayenberg 8020) in Wijchen. GaveMensen heeft haar intrek genomen in de Broedplaats. Dit is de achterkant van een schoolgebouw met schattige rood/gele ramen. Je ziet de puntdaken vanuit de wijk. Volg de borden ‘broedplaats’ om de ingang te vinden.

Lunch en verzorging
Gedurende de dag wordt er gezorgd voor voldoende koffie/thee/sap en versnaperingen. We regelen via een plaatselijk zaakje luxe belegde vers afgebakken minibroodjes voor de lunch. Belegsoorten variëren per dag en bestaan uit o.a. Gerookte Zalm, Carpaccio, Roompaté, Brie, Geitenkaas, Parmaham, Chorizo, Gezond en Rosbief, allen met bijpassende garnering en dressing. Er is voldoende variatie voor iedereen.

In de spotlights!

Ga je mee op op avontuur? We gaan over de gebaande paden én de onbekende, met lichtheid en openheid.

Speelsheid maakt elke onnodige serieusheid of spanning onschadelijk. Want wie kwetsbaar durft te leven en onzekerheid omarmt krijgt er verbondenheid voor terug. Een kwetsbare levenshouding is dé sleutel naar verbondenheid, creativiteit en authenticiteit. Het is de weg naar een betekenisvol leven waarin je durft te zeggen wat je ervaart, wat er in je speelt, wat je nodig hebt en wat je wilt. Wie onzekerheid omarmt krijgt er geluk voor terug. En omdat ik weet hoe intens en overweldigend deze reis van blootstelling aan jezelf kan zijn loop ik graag met je mee. Schrijf je in!