Wat heb jij nodig om een week van te leven? Ter voeding, ter vermaak en ter vulling? Waar doe je het goed bij? Natuurlijk zijn het geen echte voedingsmiddelen die op je lijstje staan. Ze zijn allemaal ‘model’ voor iets dat belangrijk voor je is.

Heb je behoefte aan gezonde salades bijvoorbeeld, zodat je geest gezonde voeding krijgt om ‘lekker even op te kauwen’?

Staat er oerbrood op jouw lijstje voor bijvoorbeeld de stevige bite en het gevoel van vervulling?

Houd je van een ouderwetse maaltijd of maak je exotische gerechten? En voor welk gevoel staat dit?

Is fruit, ijs of koffie jouw toetje? Waar geniet jij van en welke sensatie geeft je dit? Hoe vaak per week ‘mag’ je dat?

Neem je ook nog een tijdschrift of boek mee, voor de inspiratie en ontspanning?

Je snapt denk ik het idee. Dus maak dat lijstje en houdt een bijbehorend pleidooi waarom het zo belangrijk is dat niets van dit lijstje vergeten wordt (alsof je het aan een ander meegeeft die dit voor je gaat halen bij de supermarkt). Uitspreken maakt het nog wat ‘echter’ zelfs als je het alleen in je slaapkamer doet. Probeer het maar uit =)